北京疾控发布预防流感提示，提醒市民应对流感高发季节。建议加强个人防护，保持良好的个人卫生习惯，避免接触流感病毒感染源。加强室内通风换气，保持空气流通。对于易感人群，建议及时接种流感疫苗，增强免疫力。出现流感症状应及时就医，避免延误治疗。预防流感，从我做起，共同维护健康。

本文目录导读：

1. 背景介绍
2. 北京疾控的预防流感提示
3. 如何应对流感高发季节
4. 流感高发季节的注意事项
5. 参考资料

随着气温逐渐降低，冬季的脚步悄然来临，这个季节也是流感高发期，为了保障广大市民的健康安全，北京市疾控中心近日发布了预防流感的提示，本文将结合这一提示，为大家介绍如何应对流感高发季节。

背景介绍

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传播速度快，范围广，易导致严重的并发症，冬季是流感高发期，气温骤降、空气干燥等环境因素为病毒传播提供了有利条件，预防流感的工作至关重要。

北京疾控的预防流感提示

1、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效方法，请广大市民及时接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、孕妇等易感人群。

2、加强个人防护：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，避免前往人员密集的场所，尤其是空气流通不畅的室内场所。

3、增强免疫力：保持充足睡眠，合理饮食，适量运动，增强身体免疫力，提高抵抗力。

4、加强环境清洁消毒：室内要保持通风换气，定期清洁消毒。

如何应对流感高发季节

除了遵循北京疾控的预防流感提示外，我们还需要注意以下几点：

1、出现流感症状及时就医：如果您出现流感症状，如高热、咳嗽、乏力等，请及时就医，避免自行用药或延误治疗。

2、避免交叉感染：如果您已经感染流感，请尽量避免与他人密切接触，尤其是避免将病毒传播给易感人群。

3、注意家庭护理：对于患有流感的家庭成员，要保持良好的家庭环境，如保持室内空气流通，合理饮食，充足休息等，家庭成员也要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪影响康复。

流感高发季节的注意事项

1、关注疫情动态：请关注当地疫情动态和疾控部门的提示，了解流感疫情的最新情况，以便及时采取预防措施。

2、避免传播病毒：在流感高发季节，请尽量避免前往人员密集的场所，尤其是室内场所，如必须前往，请佩戴口罩，减少接触病毒的机会。

3、关注易感人群：老年人、儿童、孕妇等易感人群在流感高发季节要特别注意防范，尽量减少外出，避免接触病毒。

冬季是流感高发期，预防流感的工作至关重要，我们要积极响应北京疾控的预防流感提示，采取以下措施：接种疫苗、加强个人防护、增强免疫力、加强环境清洁消毒等，我们也要关注疫情动态，避免传播病毒，关注易感人群。

在此，我们呼吁广大市民：让我们一起行动起来，共同应对流感高发季节，保持健康的生活方式，增强免疫力，共同营造一个健康安全的环境，让我们携手共进，共同打赢这场预防流感的战役！

参考资料

本文参考了北京市疾控中心发布的预防流感提示及相关资料，也借鉴了其他权威机构的研究成果和防控经验。

流感高发季节已经来临，我们要充分认识到预防流感的重要性，通过接种疫苗、加强个人防护、增强免疫力等措施，共同应对流感高发季节，让我们携手共进，共同维护广大市民的健康安全。